Gestalte deine Zukunft mit der Timeline im NLP
Eine weitere, andere Übung mit der Timeline. Für zu Haus, in der Supervision oder zum Üben mit anderen Teilnehmern.
Warnung: Nur für Teilnehmer des laufenden NLP-Masterkurses (oder wenn Sie unter professioneller Coachingaufsicht diese Übung durchführen).
Wenn du willst, dann gestalte dir mit dieser Timelineübung deine wünschenswerte und erstrebenswerte Zukunft.
Was brauchst du dazu? Hier ein Vorschlag…
- einen definierten Zeitraum – zum Beispiel fünf Jahre.
- Zwischenziele auf dem Weg dahin – zum Beispiel jedes halbes Jahr
- das Ausbreiten der Zeitlinie
- eventuell von aussen (Meta-Position) die Stationen platzieren
- und Ökologie überprüfen
- dann in der Gegenwart assoziieren und durchlaufen und geniessen
- Ökologie beachten und erforderliche Ressourcen integrieren
- in der Zukunft angekommen einen Blick nach vorne werfen
- dann diese Erfahrungen mit zurück in die Gegenwart bringen.
Wenn´s klasse war, dann mach doch gleich weiter.
- noch einmal nach vorne in die Zukunft und auftanken
- dann diese Erfahrung mit zurück in die Gegenwart bringen und
- jetzt zurück in die Vergangenheit und dort – bewusst -
- alle Ressourcen einsammeln, die dich auf dem Weg nach vorne unterstützen
- damit wieder zurück in die Gegenwart
- und wenn du willst, du weisst schon ein letztes Mal fünf Jahre weiter und
- damit wieder zurück in die Gegenwart und dann ins
- Hier und Jetzt.
Und wenn in der Vergangenheit hinderliche Glaubenssätze aufkommen, dann weisst du auch, wie damit umgehen (positive Absicht, Ressourcenarbeit und mehr sind ein paar Stichworte) Natürlich das ganze ökologisch.
Viel Spaß dabei 
Dirk
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