Wie die Profis? Ziele durch Mentaltraining erreichen?
Hier ein wissenschaftliches Beispiel. Und wer Lust hat findet sehr viele solcher Beispiele bei youtupe…
Was heisst das für dich in der Praxis?
BBC geht noch weiter… Unter anderem wurden Sportler interviewt, welche die Erfahungen in diesem Clip noch steigern. Profisportler haben, bei Angst vor großen sportlichen Übungen (am Reck zum Beispiel) das aktive Training eingestellt und mental weiter trainiert. So lange bis die mentale Vorstellung perfekt geklappt hat. Anschließend gehen die Sportler wieder zu Ihrem “Gerät”, übertragen die mentale Erfahrung und sind dadurch schneller erfolgreich. Sehr erfogreich sogar… “Das Bewusstsein des Menschen” BBC
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