Indianer kennt keinen Schmerz – Dissoziation im Alltag
Wer kennt das nicht, trotz Spritze wird der Besuch beim Zahnarzt zur Qual …
Im folgenden beschreibe ich, wie mir NLP bei der Zahnarzt Behandlung hilft.
Ich finde es toll, wenn Ihr diese folgenden Gedanken und Methoden bei Eurer nächsten schmerzlichen Behandlung ausprobiert und mir Feedback gebt.
Situation:Ihr sitzt (vielmehr liegt) beim Zahnarzt auf dem Behandlungsstuhl und trotz Betäubung sind die Schmerzen kaum erträglich.
Als interessierte NLP’ler versucht Ihr es mit den Methoden der Selbsthypnose, begebt Euch auf Fantasie Reisen und versucht alles, um Euch zu entspannen und die Situation für Euch angenehmer zu machen.
Ein bischen hilft es vielleicht, aber jedes Geräusch des Bohrers, der Ultraschall Spitze und jeder Schmerz holt Euch ins hier und jetzt zurück und Eure Ratio sagt Euch, “Aua, dass tut jetzt aber doch weh….”
Nehmt meine Einladung an und versucht was anderes:
Geht zunächst in die Assoziation (ja richtig, jetzt tut es erst recht weh), nehmt den Schmerz wahr, nehmt wahr wie Ihr dagegen arbeitet, Ihr mit teifer Atmung etwas gegen den Schmerz tut.
Macht weiter und Ihr werdet feststellen, dass dies nur bedingt hilft.
Schließt die Augen…
und geht jetzt in die Dissoziation, stellt Euch während Ihr auf dem Stuhl liegt vor, Ihr steht nebem dem Zahnarzt Eueres Vertrauens und schaut Ihm als Außenstehernder über die Schulter,
malt Euch ein Bild:
- wie Ihr Euch dort liegt,
- seht zu, an welchem Zahn der Doc gerade arbeitet,
- malt aus, was die Helferin gerade tut,
- seht Euch selber auf dem Stuhl liegen,
Haltet diese Dissoziation fest und lasst auch die Geräusche mit aus dieser Situation einfließen, nehmt wahr und hört wie die Person vor Euch auf dem Stuhl durch tiefe Atmung entspannt und sich dadurch auf die Situation einstellt.
Nun nehmt eine weitere Dissoziations Position, das Meta ein, stellt Euch gedanklich in die Tür des Behandlungszimmers und seht Euch in Gedanken zu, wie Ihr hinter dem Zahnarzt steht und Euch selber zu seht, also wie Ihr in der ersten Dissoziation die Person auf dem Stuhl beobachtet und beschreibt Euch selber in Gedanken wie die Person in erster Dissoziation die Situation für sich wahrnimmt.
In dieser Meta Position seit Ihr sehr weit von der Person auf dem Stuhl entfernt, nehmt aber dennoch alles auf was im Raum passiert und was zu hören ist und werdet dadurch vom Schmerz abgelenkt.
Haltet diesen Zustand.
Wenn Ihr spülen sollt, nutzt dies als Separator, ich empfehle wieder in die Assoziation zu gehen, sonst seht Ihr Euch zu wie Ihr das Wasser neben den Abfluss spuckt. 
Viel Erfolg beim nächsten Zahnarzt Besuch, denn Schmerzen sind abhängig von der Wahrnehmungs Position.
Future Pace und Transfer:
Die doppelte Diss, funktioniert für mich ebenfalls im Sport bei Durchhalte-Übungen und auspowern, probiert die obige Methodik mal bei Liegestützen….
Wenn Ihr Euch selber zu seht, schaftt Ihr mehr als Ihr selber denkt….
Gruß
Thilo
P.S:Zahnsaniert
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Supervision: 60 Min. Aufwand
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