Selbstcoaching mit MoEx? Wie gehen Sie dabei vor?

Die Abläufe sind gleich wie in der Erklärung des Moment of Excellence. Bitte hier im Blog nachlesen. Was unterscheidet sich?

Sie dürfen die Schritte des Coach mit übernehmen. Was heisst das?  Dass Sie die einzelnen Positionen und Abläufe kennen müssen. Falls Sie darin noch nicht so geübt sind, drucken Sie doch einfach die Seite aus und gehen dann Schritt für Schritt vor. Den Seperator können Sie so machen, dass Sie ein Schluck Wasser trinken, kurz das Radio oder den Fernseher einschalten (um auf andere Gedanken zu kommen und dann gleich wieder abschalten). Somit können Sie durchaus diese Übung mit verschiedenen Kreisen bewusst machen.

Varianten anstelle eines Kreises:

Nicht jedem mag den Kreis in der Übung. Daher habe ich hier weitere Ideen aufgelistet die in der Praxis funktionieren und die Flexibilität steigern. Probieren Sie einfach aus, was für Sie funktioniert.
Stellen Sie sich anstelle des Kreises zum Beispiel vor, dass Sie sich einen Hut oder einen Mantel in der dazugehörigen Farbe aufziehen. Wie in einem Kaufhaus. Jeder Hut (Mantel) mit der dazugehörigen Farbe, symbolisiert die Qualität und Intensität der Ressource. Beim Separator setzen Sie einfach den Hut ab oder ziehen den “unsichtbaren” Mantel aus.
Stellen Sie sich vor dass Sie anstelle in den Kreis durch einen Torbogen in einen Raum laufen, der mit dieser Energie und Ressource gefüllt ist, die Sie sich wünschen. Machen Sie den Raum groß genug, so dass er Ihnen die Intensität zur Verfügung stellt, die Sie sich wünschen.

Eine weitere Variante ist das Ersetzen des Kreises durch das Zusammendrücken zweier Finger. Zum Beispiel des Daumens und Mittelfingers, an den Fingerkuppen. Das würde in Zukunft bedeuten, dass Sie jedesmal, wenn Sie die gleichen zwei Finger in der gleichen Intensität zusammendrücken, automatisch den ressourcevollen Zustand aktivieren und somit Kontakt zu dieser exzellenten Energie haben. Je mehr Sie von der Ressource benötigen um so stärker drücken Sie die Finger aneinander. Somit können Sie die Ressource sogar dosieren. Das hängt immer von der Ressource ab. Es mag zum Beispiel nicht immer sinnvoll sein das Durchsetzungsvermögen zu 100 % zu aktivieren. Es hängt vielmehr von der Umgebung und den Anwesenden ab wie viel und wie lange ich es bewusst aktivieren kann.

Dass diese Methoden funktionieren kann heutzutage über Messungen nachgewiesen werden. Dabei viel Spaß. Bei unseren Supervisionen üben und vertiefen wir diese Techniken, die wir im Kurs erlernen. Dabei viel Spaß und Erfolg.

Dirk Rauh

Ich bin stark! – Moment of Excellence

Moment of Excellence ist ein Zustand in dem der Mensch besonders ressourcevoll ist. In diesem Moment hat er einen guten Zugriff zu all den Fähigkeiten und Talenten, die er benötigt. Diese Übung ermöglicht Ihnen, diesen Zustand aufzufinden und durch Ankertechniken dauerhaft verfügbar zu machen. Als Anker dienen in dieser Übung die Form des Kreises. Wichtig ist, dass Sie sich beim Ankern auf den Moment des Erlebens konzentrieren, der für Sie am intensivsten war.

Die Vorgehensweise

1. Eine Ressource identifizieren.
C (Coach) zu A (Klient): „Erinneren Sie sich an eine Situation, in der Ihnen einfach alles gelang. In der Sie Zugang zu den Fähigkeiten hatten die Sie wollten.” Alternativ dazu können Sie Fragen:  „Welche Ressource möchten Sie in Zukunft häufiger zur Verfügung haben?“

2. Kreis am Boden vorstellen.
C: „Stellen Sie sich jetzt einen Kreis am Boden vor.” Pause „Wo genau ist er?” “Wie groß ist er?” „Welche Farbe hat er?”

3. Mit Ressource-Situation in den Kreis gehen.
Sobald A die Ressource erlebt, bittet C den Klienten in den Kreis zu treten. C:  „Jetzt  vergegenwärtigen Sie sich noch einmal die schöne Situation. Suchen Sie sich den schönsten Augenblick aus und genießen ihn in vollen Zügen?” Während dessen den Klienten bitten in den Kreis zu treten.  „Erleben Sie  erneut wie es ist, wenn Sie die Ressource bewusst erleben. Wo im Körper spüren Sie diese Ressource? Und wie stark?”

4. Separator. (Die Situation unterbrechen)
C: „Kommen Sie jetzt aus dem Kreis heraus. Waren Sie schon mal auf Sylt?” -> A soll, nach Verlassen des Kreises, gedanklich in das Hier und Jetzt zurück kommen. Dazu dient der Separator.

5. Test.
C: „Jetzt gehen Sie bitte wieder in den Kreis.” Dadurch sollte automatisch der Anker aktiviert werden und A automatisch den ressourcevollen Zustand wieder erleben. C beobachtet A und überprüft durch das Kalibrieren ob die Programmierung funktioniert hat. Sollte dies nicht eintreten, wiederholen Sie Schritt vier.

6. Separator. (Situation unterbrechen).
C: „Kommen Sie  jetzt wieder aus dem Kreis heraus.” Pause. „Wo haben Sie geparkt?”

7. Auswahl der zukünftigen Situation.
C: „Denken Sie jetzt an eine zukünftige Situation, in der Sie diese Ressource zur Verfügung haben möchten.” Antwort abwarten.

8. Zugang zur ausgewählten Situation.
C: „Vergegenwärtigen Sie sich jetzt die zukünftige Situation.” “Wann ist das?”  “Was sehen Sie? “Wo werden Sie voraussichtlich sein?” “Was hören Sie?” Sobald A sich in die Situation versetzt, führt C den Klienten in den Kreis. Wichtig, dass A im Kreis automatisch in einen ressourcevollen Zustand wechselt. Kurze Zeit abwarten – kalibrieren – und dann…

9. Ökologie.
C: „Kommen Sie wieder aus dem Kreis heraus.” (Separator). „Was ist jetzt anders im Vergleich zu früher?” „Wann sind Sie das nächste Mal in so einer Situation?“ „Ist es das Sie du möchten?“

10. Abschluss.
C: “Von jetzt an können Sie den Kreis bewusst aktivieren – wann immer Sie möchten. Viel Vergnügen bei der Umsetzung. Besten Dank.”

Dass diese Methoden funktionieren kann heutzutage über Messungen nachgewiesen werden. Dabei viel Spaß. Bei unseren Supervisionen üben und vertiefen wir diese Techniken, die wir im Kurs erlernen. Dabei viel Spaß und Erfolg.

Option für “DIRA-Neueinsteiger”:
Wenn Sie eine anerkannte NLP-Practitonerausbildung erfolgreich abgeschlossen haben und bei uns Ihre Masterausbildung machen möchten, können Sie sich gerne nach dem  ersten Seminarwochenende entscheiden (17. – 19. September). Wie funktioniert das? Sie schnuppern in die ersten drei Ausbildungstage (Ihre Investition dafür: 149 €) hinein. Dann entscheiden Sie, ob Sie die bereits gewonnenen Impulse vertiefen und tiefer in die Masterausbildung einsteigen. Selbstverständlich bekommen Sie in diesem Fall Ihre Kosten für das Schnupperwochenende erstattet.

“Vergnügen an Veränderung ist dem Menschen bleibend eigen!”
Georg Christoph Lichtenberg.

Vielleicht auf bald

Dirk Rauh

Weiter Infos gibt es gerne auf Anfrage.

Vielleicht auf bald bei einer erlebnisreichen und impulsiven Ausbildung.

Dirk Rauh

Wie kommen bei DIRA die Seminarfeedbacks zustande?
Nach jeder NLP-Ausbildung bitte ich die Teilnehmer ein Statement zu schreiben. Viele erklären sich dazu bereit, doch die meisten vergessen es wieder. Diejenigen, welche es dann tatsächlich umgesetzt  haben, machen das aus freien Stücken. Hier im Blog und unter www.nlpofflimits.de. Auch schlechte Statements können dabei abgegebenwerden – inkognito! Ist das gefälscht oder vorgegeben? Auf Anfrage können Sie gerne auch firmeninterne Feedbacks von renomierten und namhaften Firmen erhalten. Diese bestätigen den positiven Gesamteindruck über Jahre hinweg. Für die Firmen ist das ebenfalls ein Mehraufwand und auf gewisse Art und Weise auch ein Outing, kann der einzelne Teilnehmer sein Feedback doch inkognito abgeben.

Noch “schlimmer” werden die Teilnehmeraussagen zum Seminar E-in-sich-T. Diese finden Sie bei www.einsichtwissen.de. Seien Sie gewarnt.

Persönliche Überprüfung
Positives Feedback hin oder her. Das wichtigste, meiner Meinung nach, ist dass der Trainingsstil von mir und den Assistenten zu Ihnen passt. Daher bieten wir ausreichend Optionen uns kennen zu lernen. Wenn Sie im Verteiler sind, bekommen Sie die Updates zu Abendvorträgen, Eintageskursen und den Startkursen zum “Schnuppern.” Mit geringem Zeitaufwand, teilweise kostenlos oder für geringes Entgelt, bieten wir die Möglichkeit unseren Trainingsstil kennen zu lernen. Unabhängig der Feedbacks Anderer! Drum seinen Sie herzlich Willkommen – zum Beispiel vom 24. – 26. September an unserem NLP-Startwochenende der Practitionerausbildung für insgesamt 149.- €. Zum Schnuppern…

Es freut uns, wenn wir für viele Teilnehmer einen messbaren Unterschied machen. Das war bereits vor 18 Jahren, als ich damit anfing zu unterrichten, mein Ziel. Besten Dank.

Dirk Rauh

Erfolgreicher führen mit NLP*
Die Wahrnehmung schärfen, zielgerichtet kommunizieren, mehr erreichen!
Öffnen Sie sich für eine neue effiziente Führungsmethode:

• NLP als Motivationsinstrument:
  Perspektivenwechsel herbei führen und erstrebenswerte Ziele setzen.

• NLP in der Gesprächsführung:
  Techniken für vertrauensvolle Gespräche mit Mitarbeitern und Kunden

• NLP bei der Konfliktlösung:
  Umgang mit schwierigen Situationen – zielorientiert für mehr Klarheit.

• NLP im Erkenntnisprozess:
  Sehen, was bisher verborgen blieb, und Visionen umsetzen.

• NLP und die Sprache:
  Die Macht der Sprache nutzen – richtungweisend, sinnesspezifisch, verständlich kommunizieren.

• NLP bei der Teambildung:
  Selbst Vorbild sein und Mitarbeiter nach ihrem Potenzial einsetzen.

• NLP ganz persönlich:
  Mit den eigenen Ressourcen optimal haushalten.

* Neuro-Linguistisches Programmieren

Lernen Sie, wie Neuro-Linguistisches Programmieren funktioniert
und wie Sie es ganz einfach in Ihren Arbeitsalltag integrieren!

Bei Intereses können Plätze direkt bei Herrn Bartl vom “stanberger management forum”, Telefon: 08151/27 190, oder per E-Mail: peter.bartl@management-forum.de reserviert und gebucht werden – oder über diese Seite und ich leite es weiter. Vielleicht auf bald.

Dirk Rauh

Wenn Sie möchten, suchen Sie sich Ihre Favoriten aus oder verbringen Sie den ganzen Tag mit uns. Für eine Kurzinfo per Mail sind wir Ihnen dankbar.

Agenda Abschlussvorträge 2010:

9.15  Uhr “Herzlich Willkommen / Einstimmung” Jochen,Jürgen, Gruppe

9.30 Uhr “Wähle Dein Verhalten” Armin

10.00 Uhr “Little Voice Management” Joanna

10.30 – 10.50 Uhr Kaffeepause

10.50 Uhr “Geschichten meines Lebens” Jürgen

11.05 Uhr “Präsenz bei der Präsentation” Ivo

11.40 Uhr “Die Heldenreise” Sandra

12.10 – 13.30 Uhr Mittagspause

13.30 Uhr “Feng Shui und NLP” Susanne

14.00 Uhr “Martin hat kein Thema” Martin

14.30 Uhr – 15.00 Uhr Kaffeepause

15.00 Uhr “Probleme, wohin damit?” Jochen

15.15 Uhr “Zehn Glaubenssätze in der Partnerschaft” Michael

15.45 Uhr “Methoden für ein integeres Projektteam” Thilo

16.15 Uhr “Zusammenfassung/Verabschiedung” Jürgen,Jochen, Gruppe

Durch den Tag führen Jürgen und Jochen.

Vielleicht bis zum Sonntag

mit besten Grüßen

Dirk Rauh

Hier ein Vorgeschmack des Profis und Entwicklers von NLP, Richard Bandler

Freue mich auf die Ausbildungswoche. Vielleicht sind ja auch dieses Mal wieder ausreichend NLP-Neugierige und Gäste am Sonntag mit dabei um die Vorträge zu verfolgen.
Bis dahin beste Grüße

Dirk Rauh

Vielleicht auf bald

Dirk Rauh

Dirk Rauh